Si estás pensando en quedarte embarazada, el cuidado del embarazo empieza antes de buscarlo. La consulta preconcepcional es una visita al ginecólogo para revisar tu salud, tu medicación y tus hábitos antes de intentarlo. Su objetivo es que el embarazo empiece en las mejores condiciones posibles, para ti y para tu bebé.
Por qué conviene prepararse antes
Muchas cosas importantes del desarrollo del bebé ocurren en las primeras semanas, a menudo antes de que sepas que estás embarazada. Por eso hay medidas que funcionan mejor si se toman antes: empezar el ácido fólico, ajustar algunos medicamentos o tener bien controlada una enfermedad crónica.
Qué revisamos en la consulta
- Tu historia de salud: enfermedades como la diabetes, la hipertensión, los problemas de tiroides o de salud mental conviene tenerlas bien controladas antes del embarazo.
- Tu medicación: revisamos todo lo que tomas, incluidos suplementos. Algunos medicamentos hay que cambiarlos antes de buscar el embarazo, siempre de acuerdo con el médico que los receta. No los dejes por tu cuenta.
- Tus embarazos anteriores y los antecedentes de tu familia.
- Las infecciones: valoramos si conviene hacer alguna prueba.
- La ecografía ginecológica: permite ver cómo están tu útero y tus ovarios y detectar, antes de buscar el embarazo, problemas como miomas, pólipos o quistes.
- Tus hábitos: alimentación, peso, tabaco y alcohol.
El ácido fólico
El ácido fólico es una vitamina que ayuda a prevenir los defectos del tubo neural, como la espina bífida: malformaciones graves del cerebro y la columna del bebé que se forman al principio del embarazo.
Por eso se recomienda tomar un suplemento de ácido fólico desde al menos un mes antes de buscar el embarazo y durante los tres primeros meses. Las verduras de hoja verde, las legumbres y la fruta lo contienen, pero con la alimentación no se llega a los niveles necesarios.
Algunas mujeres necesitan una dosis más alta y empezar antes, por ejemplo si tuvieron un embarazo anterior con un defecto del tubo neural, si tienen diabetes u obesidad o si toman algunos medicamentos para la epilepsia.
Y si ya estás buscando embarazo, o podrías quedarte sin planearlo, no esperes a la consulta para empezar.
Hábitos que ayudan
- Tabaco y drogas: lo mejor es dejarlos antes de buscar el embarazo.
- Alcohol: no hay ninguna cantidad segura durante el embarazo, así que conviene dejarlo desde que empiezas a buscarlo.
- Peso: intentar estar en un peso saludable antes, porque tanto el exceso como el bajo peso pueden dificultar el embarazo y aumentar las complicaciones.
Si has tenido un parto hace poco, también conviene dejar pasar un tiempo antes del siguiente embarazo para que tu cuerpo se recupere. Lo hablamos en la consulta.
Cuándo pedir cita
Lo ideal es venir unos meses antes de empezar a buscarlo. Es especialmente importante si tienes una enfermedad crónica, tomas medicación de forma habitual, has tenido problemas en embarazos anteriores o tus reglas son irregulares, como ocurre a menudo en el síndrome de ovario poliquístico.
¿Estás pensando en buscar un embarazo? En mi consulta de la Clínica Médica MC de Baena revisamos juntos tu salud y te explico con calma cómo prepararte. Puedes pedir cita por WhatsApp con el botón "Pide tu cita" o llamando al 744 746 793 (de lunes a viernes, de 9:30 a 14:00 y de 17:00 a 20:30).
Este artículo es informativo y no sustituye a una consulta médica.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la consulta preconcepcional?
Es una visita al ginecólogo antes de buscar el embarazo para revisar tu salud, tu medicación y tus hábitos, y empezar el ácido fólico.
¿Cuándo tengo que empezar a tomar ácido fólico?
Desde al menos un mes antes de buscar el embarazo. Algunas mujeres necesitan empezar antes y con una dosis más alta, y eso se valora en la consulta.
¿Hasta cuándo se toma el ácido fólico?
Durante los tres primeros meses de embarazo.
¿Tengo que dejar mi medicación antes de buscar embarazo?
No la dejes por tu cuenta. Algunos medicamentos hay que cambiarlos y otros no, y eso se decide con tu médico antes de buscar el embarazo.
¿Con cuánto tiempo debo ir al ginecólogo antes de buscar embarazo?
Lo ideal es unos meses antes, para tener tiempo de revisar tu salud y ajustar la medicación si hace falta.
Fuentes consultadas
- ACOG y ASRM, Committee Opinion n.º 762: Prepregnancy Counseling. Obstetrics and Gynecology, 2019.
- Murcia Salud, Preevid: Suplementos de ácido fólico en el embarazo (2022), que recoge las recomendaciones del PAPPS.
- MedlinePlus en español: Ácido fólico.
